Murmanska regija na sjeverozapadu zemlje osnovana je 1938. Površina mu je 145 tisuća km2, većina ih je izvan Arktičkog kruga. U sastavu - 16 gradova i 11 mjesta. Stanovništvo je 748 tisuća ljudi, 93% su urbani stanovnici. Razvijaju se rudarska, kemijska, ribarska industrija i obojena metalurgija. Sjeverna flota Rusije koncentrirana je u regiji, stoga su brojni gradovi - Severomorsk, Zaozersk, Gadzhievo, Polyarny, Snezhnogorsk - zatvoreni za besplatne posjete.
Područje je atraktivno za turiste. Ovdje postoji oko 100 muzeja - zavičajni, mineraloški, vojni i pomorski muzeji. Drevne crkve odražavaju tradiciju ruske arhitekture. Postoje mnoga arheološka nalazišta. Stvoreno je nekoliko rezervata - Laplandsky, Kandalashsky, Pasvik. Planinski, eko- i etno-turizam je popularan.
Najveći gradovi u regiji Murmansk
Popis najvećih gradova po broju stanovnika u regiji.
Murmansk
Smješten u zaljevu Kola. Grad heroj, nagrađen brojnim ordenima i "Zlatnom zvijezdom". Počelo je s lučkim naseljem, osnovanim 1915. godine. 1916. pretvoren je u grad Romanov na Murmanu, godinu dana kasnije - Murmansk. Centar za ribolov i preradu ribe. Postoji željeznička stanica, morska luka, zračna luka. Postavljeno je više od 30 spomenika, a najpoznatiji su "Aljoša" i "Čekanje". Stvoren je najsjeverniji oceanarium na svijetu.
Stanovništvo - 295 tisuća ljudi.
Apatičnost
Grad na jezeru Imandra, u podnožju Khibinyja. Svoju povijest vodi od 1916. godine, od temelja čvora Bely na željezničkoj pruzi u Murmansku. Nakon 20 godina, u svezi s otkrićem ruda apatita, pretvorena je u radničko naselje. Grad - od 1966. Znanstveni glavni grad Arktika. Stvoren je Znanstveni centar Kola, koji se sastojao od 9 instituta i 2 centra. Atrakcije uključuju galeriju ledenih skulptura, Geološki park.
Stanovništvo - 55 tisuća ljudi.
Severomorsk
Grad na obali zaljeva Kola, 25 km od Murmanska. Glavna baza ruske sjeverne flote. Prvo naselje Vaenga pojavilo se ovdje 1896. godine. 1951. pretvoren je u grad Severomorsk. Od 1996. ima status zatvorene urbane četvrti. Postoji željeznička stanica. U gradu postoji mnogo spomenika i spomen obilježja posvećenih avijatičarima, mornarima, topnicima. Zanimljivo je nekoliko vojnih muzeja.
Stanovništvo - 52 tisuće ljudi.
Monchegorsk
Smješteno na jezerima Imandra i Lumbolka, u podnožju planina Monchetundra. Osnovana je 1935. godine u statusu radnog sela u razvoju ležišta bakreno-niklovih ruda. Pretvoren u grad 1937. godine. Glavno poduzeće je Severonikel Combine. Postoji nekoliko muzeja - povijesti, obojenog kamena, patuljaka, "Djeca rata". Popularna je osmatračnica na planini Poazuayvench. U blizini se nalazi rezervat prirode Laponija.
Stanovništvo - 42 tisuće ljudi.
Kandalakša
Smješteno je na obali istoimenog zaljeva Bijelog mora. Vodi povijest od gradnje crkve i samostana 1526. godine. Od 1938. ima status grada. Veliko prometno čvorište. Glavna poduzeća su topionica aluminija i hidrocentrala Niva. Mjesta kulturne baštine - ulomci neolitičkog naselja, kameni labirint iz 1500. pr. e. U blizini se nalazi rezervat prirode Kandalaksha - mjesto za gniježđenje morskih ptica.
Stanovništvo - 31 tisuću ljudi.
Kirovsk
Grad na rijeci Belaya i jezeru Bolshoy Vudyavr, u podnožju planine Khibiny. Izgradnja je započela zajedno s pogonom za preradu 1929. godine na području ležišta apatit-nefelin rude. Dobio je ime Khibinogorsk do 1934. godine. Postoji nekoliko muzeja i botanički vrt. U blizini se nalaze 2 skijališta, a održavaju se i freeride natjecanja. Snježno selo, kompleks likova izrađenih od snijega i leda, podiže se svake godine.
Stanovništvo - 26,6 tisuća ljudi.
Olenegorsk
Smješten na obali jezera Permusozero. Osnovano je kao radničko naselje 1940. Pretvoren u grad 1957. godine. Postoji željeznička stanica. Glavno poduzeće je olenegorski kork. Ležište željezne rude razvija se nekoliko kilometara od grada. Među atrakcijama su Ledena palača i smrzavajuće fontane Loparka, zabavni kompleks u Sočiju i stela Slava radu.
Stanovništvo - 20,8 tisuća ljudi.
Polarni
Luka Aleksandrovsk položena je na obali zaljeva Kola 1896. godine. 1939. pretvoren je u grad Polyarny. Dio je zatvorene četvrti Aleksandrovsk. Grad vojne slave. Velika baza brodova ruske mornarice. Od starih zgrada sačuvani su spremišta 19. stoljeća, Kružna kuća s početka 20. stoljeća. Stvoreni su muzeji lokalne povijesti i vojne opreme. U gradu se odvijalo snimanje ruskog filma "72 metra".
Stanovništvo - 17,6 tisuća ljudi.
Kovdor
Smješteno na jezeru Kovdoro, 22 km od granice s Finskom. Započelo je radničkim naseljem osnovanim 1953. godine tijekom izgradnje rudarsko-prerađivačkog pogona. Danas je to poduzeće koje tvori grad. U okolici Kovdora razvija se ležište željezne rude. Status grada dobio je 1965. Među znamenitostima postoji i zavičajni muzej, spomen u spomen na branitelje Arktika.
Stanovništvo - 16,6 tisuća ljudi.
Zapolyarny
Svoju povijest vodi od 1955. godine. Osnovano je kao radno selo u Ždanovskom republičkom krugu u izgradnji. Nedugo prije toga na tom je području otkriveno ležište bakra i nikla. Pretvoren u grad 1963. godine. Najdublji bunar na svijetu, naveden u Guinnessovoj knjizi, udaljen je 12 km. Izbušena je u znanstvene svrhe i ima dubinu od 12262 m. Na tom se području nalazi samostan Trifonov, stvoren 1533. godine.
Stanovništvo - 15 tisuća ljudi.
Polarne zore
Grad na obali Nive i jezera Pinotzero i Imandra. Osnovano je 1964. godine kao selo za energetske inženjere u nuklearnoj elektrani Kola u izgradnji. Danas je to poduzeće koje tvori grad. Status grada dodijeljen je 1991. godine. Značajni predmeti uključuju crkvu Trojstva, muzej nuklearne elektrane i spomen-zrakoplov MiG-19. Skijaški kompleks Salma, koji je domaćin sveruskih natjecanja, udaljen je 10 km.
Stanovništvo - 14,4 tisuće ljudi.
Gadzhievo
Osnovano je 1957. godine kao malo selo na obali zaljeva Yagelnaya u zaljevu Kola. Prvih 10 godina zvao se Yagelnaya Lipa. Status grada dobio je 1981. godine. Mjesto vojne baze nuklearnih podmorskih snaga Ruske sjeverne flote. U gradu su postavljeni spomenici herojima-podmorničarima, mornaru heroja Rusije SA Premininu, kapetanu podmornice MI Gadzhiev.
Stanovništvo - 13 tisuća ljudi.
Snezhnogorsk
Svoju povijest vodi od 1970. Izgrađena je na 174 m visokom brežuljku, odakle se mogu vidjeti susjedna naselja. U početku se zvalo selo Vjužni. 1980. dobio je status grada. Od 1994. - Snežnogorsk. Dio zatvorenog grada Aleksandrovsk. Gradotvorno poduzeće je veliko brodogradilište "Nerpa" čija je glavna specijalizacija održavanje i odlaganje podmornica.
Stanovništvo - 12,6 tisuća ljudi.
Zaozersk
Selo Zaozerny osnovano je na mjestu nekadašnjeg finskog naselja. Počeo je graditi se 1958. godine kao podrška podmorničkoj pomorskoj bazi. 1981. godine dobio je status zatvorenog grada. 1994. službeno je preimenovan u Zaozersk. Među znamenitostima nalazi se memorijalni kompleks u spomen na poginule podmorničare, drvena crkva sv. Nikole, ratni spomen "Dolina slave".
Stanovništvo je 9.900 ljudi.
Cola
Grad na istoimenoj rijeci, 12 km od Murmanska. Jedan od najstarijih u regiji, osnovan 1565. Od 1780. godine dobio je status grada. U gradu ima mnogo spomenika i spomen obilježja. Od starih zgrada sačuvane su Crkva Blagovijesti i zgrada Riznice s početka 19. stoljeća. Prirodna atrakcija je planina Solovarka visoka 81 m. Jedini svjetski festival polarnih dana održava se svake godine.
Stanovništvo - 9700 ljudi.
